Carbo to po prostu jedzenie w proszku, natomiast kreatyna mogła by Ci pomóc, tylko problem taki że jesteś jeszcze młody a w tym wieku lepiej nie stosować jej jeszcze. Uwierz mi, że dobra dieta + witaminy też Ci poprawią i siłe i wytrzymałość, chodzi o to aby odżywić dobrze mięśnie bo bez tego to i kreatyna nie podziała.
odstaw ur..dopracooj diete..bo to co 'jesz' teraz..dieta nie mozna nazwac..a bez niej stosowanie owego soopla jest gloopota... btw..ile masz lat ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-04-18 00:27:50
[...] i odpowiedniego stazu, nie szkoda Ci kasy? musisz zdac sobie sprawe ze masz niedowage, bo 51kg biorac pod uwage nawet niski wzrost to strasznie malo. Uloz porzadny trening z dieta o dodatnim bilansie kalorycznym, i zadbaj o odpowiednia regeneracje, mozesz zakupci sobie witaminy i mineraly, krete odloz na polke, i pozwol jej poczekac przez jakis [...]
[...] t4 i t3 a jak ktos chce to moze sie pobawic w ine wynalazki. Natomiast pewne jest jedno ze trzeba byc ostroznym i uzywac te rzeczy z umiarkowaniem, a najwazniejsze i tak sa dieta i trening a reszta spada na drugie miejsce jako dodatki. Zreszta w mojej opini to t3 nie powino byc wykorzystywane przez kogos kto chce tylko schudnac po cyklu, to samo [...]
FU ja nie jem zadnych stackow kreatynowych, jade na samym HMB i witaminach Bodymax i jakos daje rade, dobra dieta wystarczy moim zdaniem (dopiero bez krety zrobilem zyciowa forme) maskar_89 trzymaj diete ( tu masz fajny arkusz do jej ustalenia http://darkthorn.republika.pl/cp.htm ) i spokojnie mozesz jechac bary 2 razy w tygodniu, tylko radzilbym [...]
test1337 nawet gdyby wiekszosc pisala, ze dieta to podstawa, bez niej wydawanie kasy na suple mija sie z celem , Ty i tak te 150 zl wydasz na odzywki a zarcie olejesz czy mam racje??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żadne odżywki odpowiednio brane nie powinny zaszkodzić, ale nie które po prostu nie są warte swojej ceny, są nie potrzebne, To TYLKO uzupełnienie diety i nic więcej, żaden cud środek czy coś, odpowiedni trening, dieta i regeneracja da odpowiednie efekty nawet i bez suplementów
[...] to niech robi. Nie odradzaj wszystkiego każdemu. to, że ty nie robisz nie znaczy, że każdy ma tego nie robić. Może da radę? Wpływa na to mnóstwo czynników. Przede wszystkim dieta, rozciąganie, intensywność treningów. Takie rzeczy trzeba obejrzeć i rozplanować a nie skończyć nie rób bo się przetrenujesz. 3 razy boksu to jest mało szczególnie dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak to mowia dieta to 70 % sukcesu ;) bez tego ciwzcenia raczej beda malo efektywne ;) Plan raczej ubogi. Malo partii miesniowych jest zaangazowanych, wiec z czego takiego efektow nie bedzie :P
Jak wyżej, totalnie zielony w temacie, odżywki to nie sterydy by miały skutki uboczne, poza tym zajmij się dobrze dieta i ogarnij trening bo bez tego za wiele nie zdziałasz.
moze być ! guarana - pobudza OUN ale jak działa na ukł krążenia nie wiem JOD - jeśli wpłynie na produkcję t3 to zwiększy ciśnienie i metabolizm w duzej dawce działa przeciwnie ! tzn zmniejsza metabolizm ! reszta OKEJ ! ale najważniejsza DIETA I AEROBY !! bez tego ani rusz !!!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Dieta jakaś mega dziwna,8 posiłków, z czego tylko 2 zbilansowane, reszta to jakieś pojedyncze produkty, węgle solo, białko solo, posiłki T-W bez białka, skąd taki pomysł? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-30 14:59:59
DD możesz czy boldenon z testosteronem , możesz nawet cały rok to środki mało toksyczne oczywiście w przypadku nandrolonu inhibitor prolaktyny, przy tak długim okresie niezbędne hcg bite cyklicznie także, przy combo testo+boldenon również. Moim zdaniem bez urazy, za bardzo kombinujesz ze środkami, nie lepiej pokombinować z dietą i treningiem i [...]
A myślisz,że dieta redukcyjna z węglowodanami targetowanymi po treningowo,i na noc,dzień bez treningu tylko na noc,reszta dnia B+T się sprawdzi ? :) Jeśli tak to na jakich tłuszczach bazować?
Witam wszystkich, co bardziej polecacie do susty - npp, czy deke? Chciałem teraz zrobic cykl około 12tyg a nandrolonu i susty jeszcze nie próbowałem Wiek 28 Waga 85 Wzrost 182 Około 20cykli ale to młody jeszcze byłem przeważnie meta solo, prop z winem, prop z meta, omnadren z winem i ostatni raz 3miesiace cypio z meta i przejście na 2miesiace [...]
Ja myśle żę najlepszy będzie ABS II (A6W, nie uwzględnia dolnych parti mięśniowych)+dieta na ujemnym bilansie kalorycznym(chyba że już jesteś chudy to nawet bez diety się obejdzie)+aerob(tak, jak poprzednio, jeżeli nie masz tłuszczu na brzuchu też zbędne). ięc wychodzi na to że jeżeli jeseś chudy, spokojnie ABS III, a potem Aerobiczna 6 Weidera [...]
[...] itd? jestem ektomorfikiem, walczylem i nadal walcze o kazdy ******lony kilogram! i WIEM jak ciezko go/je zdobyc jadac bez diety! poprzedni cykl uswiadomil mi jak wazna jest dieta szczegolnie przy mojej genetyce, jak wazny jest dobry podzial mikro i makro elementow w diecie jak wazne jest odzywianie wiec nie nazywaj mnie podswiadomie [...]
remik664 napisał 1 Dieta jest ?? jezeli nie ma takowej to po co ci gainer ?? przeciez gainerem podbijasz kalorie w diecie a bez niej to ani rusz Śmieszą mnie takie wypowiedzi.
